Trail au coeur des Montagnes Célestes

Durée : 12 Jours
Tarif: 1 100 euros pour 12 jours
Activité: Trail
Niveau: Sportif
Nos Dates de départ::
Sur demande
Fiche Technique

Votre trail en Kirghizie :

La Kirghizie est un pays de montagnes avec une variété de paysages exceptionnelles. Ce trail vous emmènera du canyon de la rivière Kokomeren aux hauts pâturages de Song Koul et des vallées du massif des Terskey où vous évoluerez aux pieds des glaciers.
Découvrez la Kirghizie en « Running Shoes »

 

Les points fort de ce séjour :

Un trail dans un univers à couper le souffle
Une logistique performante qui vous assiste
Aérien pour la Kirghizie peu cher, pas besoin de visa
Programme :

 J1 : Bishkek
Arrivée à Bishkek. Découverte des « senteurs de l’Asie centrale », bazars … Nuit en Guest house
J2 : Canyon de la Kokomeren
Transfert sur la vallée de la Kekemeren2. Première foulées au cœur d’un superbe canyon. Nuit chez l’habitant
Trail : 15 km / altitude 2 000 m
Transfert : 4h
J3 : Kokomeren – Song Koul
Nous continuons dans cette vallée pour rejoindre le village de Aral. Avant que la logistique nous amène au col Karakeche où nous dévalerons vers le lac. Lac Song Koul et ses camps de yourtes situés à 3 000m d’altitude. Nuit sous yourte
Trail : 20 km
Transfert : 3h
J4-J5 : Song Koul
Trail autour du lac, dans une nature sauvage et sublime. Pauses ravitaillements sur des camps de yourtes. Nuits sous yourtes
Trail : 20 km / jour
J6 : Transfert sur le massif des Terskey 
En fin de transfert, nous rejoignons les hauts plateaux des Terskey. Une dizaine de kilomètres de foulées pour rejoindre notre camp. Bivouac
Trail : 20 km / jour altitude 3 000 m
Transfert : 4h
J7-8-9: Massif des Terskey
Des étapes de ~ 20 km nous permettrons de traverser une partie du massif. Nous évoluerons aux pieds des glaciers. Un paysage grandiose, peu peuplé. Nuit bivouac
Trail : 20 km / jour altitude 3 000 m
J10 : Issyk Koul
Nous foulerons la rive sud du lac Issyk Koul, véritable mer intérieure. Entre canyons et garigues kirghizies !   Bivoauc au bord du lac
Trail : 20 km / jour altitude 1 600 m
J11 : Dernières foulées au bord du lac puis transfert retour sur Bishkek
Trail de 15 km le long du lac en direction du petit village de Kyzyl Tuu. Dernière baignade et route pour la capitale kirghize. Nuit en Guest house
J12 : Vol retour France

Informations générales:



Hébergement: 
En hôtel ou Guest House, pour les nuits passées à Bishkek.  Nuit chez l’habitant et sous yourtes. Nuits sous tente bivouac confort
Restauration: 
Cuisine « plein air » préparé par vos guides avec quelques repas pris en restaurant (à Bishkek,Kochkorka et autres villages).  Repas à Bishkek à la charge des clients.

Climat:
Ce séjour se déroulant en moyenne montagne, il faut s’attendre à des journées chaudes mais des nuits assez fraîches en montagne.
Période des séjours: 
De juin à fin sept
Préparation physique : Nécessité d’arriver en bonne forme physique.
Tracé des étapes entre ~ 2 000 et 3 400 m d’altitude. Moyenne courue 20-25 km / jour

Vous évoluerez en autonomie (GPS + carte). En totale « liberté « et vous tracerez votre chemin.
Encadrement:
 Olivier Anselmo, traceur de trail (a travaillé plus de 10 ans sur les Raids Gauloises, X Salomon, assistance Kilian Jornet entre 2009-2011 …). Guide local, francophone et kirghize.  Possibilité d’avoir un masseur kinésithérapeute sur le séjour.
Matériel: 
Equipement similaire à celui utilisé lors d’un raid en France dans les Alpes. 
Un grand sac de voyage en toile pour mettre les affaires inutiles pour la journée.
Formalité administratives
Pour se rendre en Kirghizie, il faut avoir un passeport valide (6 mois de validité). Pas besoin de visa pour la Kirghizie.

Attention : Nécessité d’avoir une assurance rapatriement …

Santé / Pharmacie/vaccins:
Aucune vaccination n’est obligatoire en Kirghizie. La vaccination antitétanique est fortement conseillée pour toute activité de plein air.
L’organisation prévoit une pharmacie collective, cependant nous vous recommandons d’emporter une pharmacie individuelle comprenant:
- vos médicaments personnels
- une bonne crème solaire
- Une paire de lunette de rechange pour les personnes concernées
Un petit tour chez son dentiste pour un contrôle n’est pas négligeable, il ne faut pas compter sur les dentistes locaux !
Décalage horaire: 
Heures: rajouter 4 heures à l’heure française.
Aérien : Pour se rendre en Kirghizie. Il est possible de partir avec Turkish airlines, aéroflot. Prix du vol ~ 400 – 450 euros

 PRIX : A partir de 1 100 euros

Les prix comprennent:
*  L’organisation du séjour
*  Le transport durant tout le séjour
*  La restauration durant tout le séjour  (sauf repas à  Bishkek).
*  L’hébergement tout au long du séjour 
(option hôtel 3 étoiles à Bishkek ou Guest house)
*  L’encadrement par un accompagnateur francophone kirghizes
 et un professionnel du trail.
*  Permis de zone écologique

Les prix ne comprennent pas :
* Les boissons et extra personnels
* Repas à Bishkek (compter ~ 10 euros repas)
*  Pourboires équipe locale
*  Toutes activités non mentionnées dans le programme
*  Assurance voyage-rapatriement
* Aérien France – Kirghizie (compter ~ 500-600 euros). Possibilité de vol avec Turkish airlines / aéroflot

Paiement :
Acompte : 30 % à la réservation du séjour (transfert sur cpte bancaire de l’agence). / Solde 1 mois avant le départ (transfert cpte agence ou en espèces à l’arrivée).